デザイン×機能性【フランフラン｜重たいブランケット】が睡眠をサポートしてくれる！？

今回は、Francfranc（フランフラン）からこれからの季節に大活躍な「重たいブランケット」をご紹介します！適度な重みで睡眠をサポートしてくれる優秀アイテムです！

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ちゃんと寝たのに眠い…低気圧による不調の改善方法

ちゃんと寝たのに眠い、なんかだるい、頭が重い…。気圧の変化により体調に影響が出ていることもあります。 梅雨時や台風が来ているときなどに起こりやすい身体の不調を改善する方法をご紹介します。

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【脱睡眠不足】熱帯夜でもぐっすり眠れる6つのワザとは!?

夏になると寝付きが悪くなる、朝起きるとどうもすっきりしない、寝起きが頭が痛い…。 暑くて寝不足になることがありますよね。 そこで、猛暑日の夜でもぐっすり眠れるワザをご紹介します。

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効率アップのための昼寝のすすめ♪脳を休めてリフレッシュ

午後がだるい、どうも疲れが取れにくい、そんな場合には短時間だけのお昼寝がおすすめです。しかし、間違った方法で昼寝をしてしまうとかえって頭が重くなったり目覚めが悪かったりと逆効果。 ここでは効果的なお昼寝のポイントについてご紹介します。

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