2020年07月04日更新
コロナ太り 自粛太り ダイエット

え!?つらい運動しなくても、38㎏減量できたって??

リバウンド無し、余り皮無し、最短でカッコ良く痩せるためのダイエットメソッドです。 やる事はたった1種類の運動とシンプルな食事法のみ。 1日15分、30日間実践してもらうだけで、ウエスト-3~8cm、体重-5~10kgを目指せます。

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・運動嫌いOK
・無理な食事制限なし
・無理な筋トレなし
なのに、健康的に痩せられて、リバウンドも余り皮もなし。

運動嫌い100㎏越えのおデブちゃんが、
38㎏ものダイエットに成功した方法があるんです。

つらい運動しなくても、38㎏減量できた方法

ダイエットに運動と食事の改善は必須。

なんてことは、これを読んでる
あなたには説明なんて不要と思います。

とても残念ですがこれはどんな
ダイエット法であっても変わりません。
ダイエットの大原則って取り入れるカロリーより、
使うカロリーの方が多くなきゃダメだってこと。

これを無視して運動や食事の改善無しでダイエットすると…
一時は痩せれたとしても、その先にリバウンドという
落とし穴が待ち受けています。

これももう、あなたもわかってるはずです。
でも、

運動は大変で続かないし、
食事制限はつらくて我慢できなくなりますよね?

だからこそ、頭では理解できてても

「野菜だけ食べて痩せる」とか、
「1日1食だけ、それもお菓子」みたいな
ダイエットをしがちなんです。

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これは、確かに体重は落ちます。

けれど、決して健康的な痩せ方じゃありませんよね。

つらい運動しなくても、38㎏減量できた方法

せっかく痩せたのに。。。

せっかく痩せられたのに、なんだか老けて見える人って、
こういうダイエットした人が多いです。

運動+食事制限を無視したダイエットって、
結局どこかにひずみが出てしまいます。

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なのに、

・運動嫌いOK
・無理な食事制限なし
・無理な筋トレなし

でダイエットに成功したのはなぜでしょうか?
・運動嫌いで続かないからこそ、
 1回5分、週2〜3回で大丈夫な運動法を考えました。

・食事制限てつらいですよね?これは我慢するから。
 空腹を我慢せずにいい方法を考えました。

・筋トレって苦しいイメージですが、
 苦しくならない筋トレ法を考えました。

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これらの考えを突き詰めたことで、
運動嫌い、食べること大好きなおデブちゃんは、
見事に38㎏ものダイエットに成功したんです。
この方法はいたってシンプルで簡単です。

決して難しいことや特別なことではありませんが、
教えられないと気づけないことであることは間違いありません。

気になる方はこちらを見てみて下さい。

つらい運動しなくても、38㎏減量できた方法

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まとめ作者