2021年08月05日更新
恋愛心理 片思い 恋愛

片思い中の人と"自然体"で過ごす方法

緊張してしまうと普段通りの実力が出せずに、失敗に終わる…。これって恋愛でも起こり得ること。好きな人の前でこそ、普段通り自然体でいたいのに緊張してしまうと、あなたの魅力が好きな人に伝わりません。そんなことにならないために、好きな人の前で緊張せずに自然体の自分を保つ方法をお教えします。

225
0
メンタリスト兼恋愛心理カウンセラーの谷内辰徳(やないたつのり)です。芸能人、経営者、占い師、スポーツ選手など1万件以上の相談実績あり。 一般論ではなく「心を読む力」を駆使したアドバイスでお悩み解決のサポートしています。

1.自己開示する

そもそも自然体でいられない人は、ありのままの自分を見せるのが苦手です。特にそれが異性や好きな人であればなおさらです。「彼は、私の事を知りたいと思っている訳が無い」と考えて、ほとんど自分自身の事を語りません。
引用元:xn--vekw70ybyi.com(引用元へはこちらから)
自己開示とは、自分の情報を相手に伝えたり、あなたが感じた感情を相手に伝えることにあります。とはいえ、今まで自己開示して来なかった女性であれば好きな人にいきなり自己開示するのは難しいかもしれません。始めは、友人や知人から「自己開示」する事を意識して会話をしてみましょう。
引用元:xn--vekw70ybyi.com(引用元へはこちらから)

2.いつもの自分を覚えておく

スポンサーリンク

スポンサーリンク

好きな人の前でいつもとは違う自分になってしまうという場合は、いつも自分がどのようにして会話をしているのか覚えておきましょう。友達や好きではない男子と話をしているとき、自分がどのような表情をしており、どんなところから会話を広げているのか、一つ一つ記憶しておくのです。
引用元:trilltrill.jp(引用元へはこちらから)
それを覚えておけば、好きな人と会話するとき、記憶を引っ張り出してくるだけで自然と会話ができるようになります。好きな人の前だと焦ってしまうのは、普通に会話ができないからというのが大きな原因です。しかしこの方法で、ある程度普通に会話できるようになれば、緊張もやわらぐようになっていきます。
引用元:trilltrill.jp(引用元へはこちらから)

3.複数人で会う

好きな人と話すのに緊張してしまうのは、1対1だから。1対1だと好きな人のことを意識せざるを得ず、ドキドキしてしまうのは避けられません。それならば、まずは好きな人を含めた複数人で会う機会を設けましょう。複数人で会えば、好きな人を意識しすぎることなく過ごすことができますよ。
引用元:jion.tokyo(引用元へはこちらから)
そして、彼女のいる空気感に慣れることができれば、2人きりになった時にも緊張せずに過ごせるようになっていきます。まずは、2人きりではなく、大人数で彼女と過ごす時間を作ってみてくださいね。
引用元:jion.tokyo(引用元へはこちらから)

4.執着心を持ちすぎない

スポンサーリンク

スポンサーリンク

「私には彼しかいない。彼に嫌われたくない」なんて追いつめてしまうと、失敗できなくなるので、ますます緊張してしまうもの。彼のことをどんなに好きであろうと、「縁がなければ関係は終わるし、そうでなければ、たとえどんな姿を見せようと縁はつながる」くらいの、運命を信じる気持ちを持つことは大切です。
引用元:woman.mynavi.jp(引用元へはこちらから)
たとえフラれたとしても、「彼は運命の人ではなかった」のだから、そんな運命の人ではない人とズルズルつながっていても仕方がありません。運命の人はほかにいます。そんな風に考えることができたら、相手に執着心も持たなくなる分、自分らしさを見せられるようになるでしょう。
引用元:woman.mynavi.jp(引用元へはこちらから)

5.イメージトレーニングしておく

「何を話せばいいか分からない!」緊張してしまうと、好きな人との話題に困ってしまい、その困惑がさらなる緊張を招くということがあります。そんなことになるのを防ぐためには、普段のイメトレが重要です。普段から好きな人と何を話すのかをイメージしておくと、いざその時がやってきても話題に困って焦るということがありません。
引用元:jion.tokyo(引用元へはこちらから)
普段からイメトレをしておき、好きな人との会話に備えましょう。ただし、イメージ通りの返事が来るとは限りませんので、緊張しやすい人はありとあらゆる返答をイメージしておきましょう。好きな人との妄想って楽しいですよね。
引用元:jion.tokyo(引用元へはこちらから)

スポンサーリンク

スポンサーリンク

まとめ

あなたの魅力は、あなたが自然体である時にこそ相手に伝わります。そして、自然体のあなたを好きになってくれる男性は、ありのままのあなたと相性が良いという事でもあります。好きな人には好かれない女性は多いですが、これは自然体で振舞えていないからです。あなたが好きになる人ですから、ほとんどの場合は相性が良いはずです。
引用元:xn--vekw70ybyi.com(引用元へはこちらから)

スポンサーリンク

スポンサーリンク

まとめ作者